Un manual para una vida más consciente y feliz
Basado en técnicas de atención plena, meditación, culturas antiguas y neurobiología; este libro es una guía de vida para redescubrir tu mejor versión, y descubrir que vivir con calma, paz, vitalidad, amor y compasión es posible.
¿Qué aprenderás?
Técnicas y prácticas para que mejores tus hábitos emocionales y mentales.
Cómo sanar la ansiedad, liberarte del pasado y alimentar un futuro más maravilloso.
Cómo crear un trabajo con bienestar y sin estrés.
Poderosas técnicas de respiración que puedes utilizar en cualquier momento para favorecer tu bienestar
Conoce al autor de
“Descubre tu mejor versión”
El Dr. Leo Rastogi es una mezcla de profesor de meditación, científico espiritual y mentor de liderazgo. Ha servido a la humanidad en más de 70 países, creando organizaciones sin ánimo de lucro y dirigiendo empresas galardonadas con presencia en más de 22 países. Ha escalado montañas sagradas, ha estudiado con maestros iluminados, ha vivido como monje, ha dirigido retiros en el lugar de nacimiento de las civilizaciones, ha salido en portadas de revistas, ha formado parte de consejos de administración de empresas, ha sido mentor de emprendedores emergentes y ha asesorado a empresas globales. Se describe a sí mismo como un estudiante de la vida, y es ex alumno de la Harvard Business School, Oxford y el King's College.
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